وصفة بالعسل

حلوى الكواركْ بالعسل والتوت

حلوى كواركْ كريمية مع العسل والتوت الطازج – جاهزة خلال 5 دقائق.

⏱ التحضير 5 دقائق · حصتان

المكونات

• 500 غرام كواركْ
• 100 غرام زبادي
• ملعقتان كبيرتان من عسل أزهار الربيع
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا
• توت طازج

طريقة التحضير

1. يُحرّك الكواركْ والزبادي والعسل والفانيليا حتى يصبح الخليط ناعمًا.
2. يُوزَّع الخليط في طبقات داخل برطمانات ويُزيّن بالتوت الطازج.

القيم الغذائية لكل حصة (تقريبًا): 306 سعرة حرارية · دهون 3 غرام · كربوهيدرات 32 غرام · بروتين 36 غرام

← نظرة عامة على جميع أنواع العسل