وصفة بالعسل

سموذي الموز بالعسل

سموذي كريمي من الموز والزبادي والعسل – فطور سريع يمكن تناوله أثناء التنقل.

⏱ التحضير 5 دقائق · كأسان

المكونات

• موزتان
• 250 غ من الزبادي
• 200 مل حليب
• ملعقتان كبيرتان من عسل أزهار الربيع
• رشة واحدة من القرفة

طريقة التحضير

1. تُوضع جميع المكونات في الخلاط وتُخلط جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا.
2. يُسكب في أكواب ويُقدّم فورًا.

القيمة الغذائية لكل 100 غ (تقريبًا): 88 سعرة حرارية · دهون 2 غ · كربوهيدرات 14 غ · بروتين 2 غ

← نظرة عامة على جميع أنواع العسل