وصفة بالعسل

دجاج بالعسل والسمسم

دجاج مقرمش بصلصة العسل والسمسم – وصفة سريعة بلمسة آسيوية.

⏱ التحضير 10 دقائق · وقت الطهي/الخبز 15 دقيقة · الإجمالي 25 دقيقة · حصتان

المكونات

• 400 غرام صدر دجاج
• ملعقتان كبيرتان من عسل الأكاسيا
• ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
• ملعقة كبيرة سمسم
• ملعقة كبيرة زيت
• فص ثوم واحد

طريقة التحضير

1. قطّع الدجاج إلى قطع واقليه في الزيت.
2. أضف الثوم المفروم.
3. أضف العسل وصلصة الصويا وقلّب على نار هادئة لفترة قصيرة حتى يصبح كل شيء لامعاً.
4. رُشّ بالسمسم وقدّمه مع الأرز.

القيمة الغذائية لكل حصة (تقريباً): 367 سعرة حرارية · دهون 10 غ · كربوهيدرات 17 غ · بروتين 48 غ

← نظرة عامة على جميع أنواع العسل