وصفة بالعسل

كرات طاقة بالعسل

كرات طاقة بدقيق الشوفان والمكسرات والعسل – الوجبة الخفيفة المثالية بين الوجبات.

⏱ وقت التحضير 15 دقيقة · 15 كرة

المكونات

• 150 غرام دقيق شوفان
• 100 غرام مكسرات مطحونة
• 3 ملاعق كبيرة من عسل الغابة
• ملعقتان كبيرتان من زبدة اللوز
• رشة ملح واحدة
• اختياري: ملعقة كبيرة من الكاكاو

طريقة التحضير

1. اعجن كل المكونات حتى تصبح عجينة قابلة للتشكيل.
2. شكّل كرات صغيرة بيديك.
3. ضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

القيمة الغذائية لكل 100 غرام (تقريباً): 444 سعرة حرارية · دهون 24 غ · كربوهيدرات 45 غ · بروتين 14 غ

← نظرة عامة على جميع أنواع العسل