Rezept mit Honig

Honig-Porridge mit Banane

Cremiges Porridge mit Banane und Honig – ein warmes Frühstück in 10 Minuten.

⏱ Zubereitung 5 Min · Koch-/Backzeit 5 Min · Gesamt 10 Min · 2 Portionen

Zutaten

• 80 g zarte Haferflocken
• 400 ml Milch oder Pflanzendrink
• 1 Banane
• 2 EL Frühjahrsblütenhonig
• 1 Prise Salz
• optional: Zimt

Zubereitung

1. Haferflocken mit Milch und Salz aufkochen und unter Rühren 5 Minuten köcheln.
2. Die Banane in Scheiben schneiden und unterheben.
3. Vom Herd nehmen und den Honig erst jetzt unterrühren, damit die Inhaltsstoffe erhalten bleiben.
4. Nach Geschmack mit Zimt bestreuen und servieren.

Nährwerte pro Portion (ca.): 393 kcal · Fett 10 g · Kohlenhydrate 63 g · Eiweiß 12 g

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