Rezept mit Honig
Overnight Oats mit Honig und Beeren
Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Honig und Beeren – das Frühstück, das morgens schon fertig auf dich wartet.
⏱ Zubereitung 5 Min · 1 Portion
Zutaten
- 50 g zarte Haferflocken
- 120 ml Milch oder Pflanzendrink
- 2 EL Joghurt
- 1 EL Frühjahrsblütenhonig
- eine Handvoll Beeren
Zubereitung
- Haferflocken, Milch und Joghurt in einem Glas verrühren.
- Den Honig unterrühren.
- Abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am Morgen mit frischen Beeren toppen.
Nährwerte pro Portion (ca.): 362 kcal · Fett 9 g · Kohlenhydrate 57 g · Eiweiß 12 g
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